Życie studenckie poza uczelnią: kluby, organizacje, hobby.

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd oraz dobra praca rozpoczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najprawidłowiej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to właśnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.

1. Kliknij i zobacz

2. Sprawdź teraz

3. Przeglądaj

4. Kliknij tutaj
Studia niestacjonarne: dla kogo i dlaczego?